高西

周一、灰色的雨天

周一、灰色的雨天



。。。
工作中
眼睛又开始疼了
昨天BF还说最近我没有叫嚷眼睛痛
是眼药水滴的好。。
结果今天就又开始了。。
是自己太过相信身体的健康度了吧

外边有些凉
连续的雨天让所有的氛围都透露出冷冽的湿润感
仿佛泡皱了皮肤让人感到无奈的萧索
风从窗户进来
在房间中兜兜转转一圈
悄声消失

桌子上的杯子
袅袅的冒着热气
升腾到半空中绘出神秘的纹路
雨天、阴天、然后就是晴天吧？艳阳高照的日子。。。
盼望着。。

PS:一些牢骚

快过年了。。我想回家
飞机票好贵啊。
火车票也难买。。更可怕的是浪费好多时间
。。这也是中国地大物博的原因吗？

穷人的快乐应该怎么贮存呢？

gooce

呵呵 问题是日常工作生活中难以做到啊

高西

去查了下。。。大家也可以一起看
第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

第三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

第五、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

第七、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用

高西

颈椎痛
。。。坐办公室的人都有可能如此。。

但是偶可是第一次有这感觉。。。

不会是很严重了吧。。。

按摩中

越揉越痛。。。哭

高西

恩。。。没事抽一下。。。哈哈

gooce

呵呵 高西想多了哦

高西

我听着很熟悉的那首歌，渐渐沉淀在自己的思维里。

一路上想了很多很多。

一边自嘲一边感慨，一边微笑一边流泪。

人是如此自私的灵类，为了自己，为了摸不到看不到的东西，究竟，可以牺牲多少呢？


城市的灯火通明，映照着一个个孤单寂寞的灵魂。

最初的最初，我们彼此陌生而好奇的活着。

肆意的挥洒精华的年月，待到一切濒临消亡

冷彻入骨的是身还是心？


放弃什么呢？

信仰？灵魂？

还是肉体和名利？

尘归尘土归土究竟是怎样的升华？


如果说拥抱自己的人是夜色中迷路的孤狼

那在花丛流连放牧的人又是想怎样？以毒攻毒的刺伤自己？太虚假了

一切都只是遵从心中深渊的呻吟

丑陋而肆意的发散着诡异的迷雾


di foe nylya

goke kle du da

高西

gooce

工作嘛，肯定是和学习有区别的

whitetea

这么郁闷，思路都不清晰了
不必在乎这些，喜欢就走进一点，不喜欢就疏远一点，顺其自然就好，不必在乎别人的态度